خرما یک میوه مغذی و شیرین است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر می‌باشد. این میوه در انواع مختلف به عنوان میان‌وعده یا در تهیه غذاها و شیرینی‌ها استفاده می‌شود.